Banya
Banya
Banya

Опорно-двигательный и мышечный аппарат

Каждый побывавший в бане, замечал, что несмотря ни на какую усталость, из парной выходишь значительно отдохнувшим.

Сильные мышечные нагрузки, приводят к некоторым морфологическим изменениям за счет того, что мышцы испытывают недостаток кровообращения. Соответственно к нашим мышцам поступает гораздо меньше кислорода, чем необходимо, кроме того в мышцах скапливаются кристаллы молочной кислоты. Из за всего этого мы и имеем неприятные, а порой и болезненные ощущения в мышцах после тяжелой работы.

Логично будет предположить, что для облегчения нашего состояния, достаточно увеличить кровообращение. Можно этого добиться и применяя различные лекарственные препараты, но гораздо более полезны, все же банные процедуры.

Кислородное голодание – бич современного человека. Все тело современного человека страдает от недостатка кислорода: и мышцы и кости и сухожилия. Больше всего при этом страдают сухожилия. Ткани сухожилий, гораздо меньше снабжены кровеносными сосудами чем скажем мышцы, благодаря чему, достаточно даже малейшей нехватки кровообращения в них, что бы значительно снизились максимально допустимые нагрузки на сухожилия. Недаром многие бодибилдеры огромное внимание уделяют именно сухожилиям. И здесь именно баня, способна без всяких лекарств помочь человеку. Парная значительно уменьшает спазмы, отечность мышц и улучшает кровообращение суставов и костей.

Эффект массажа от веника, жар парной – наилучшим образом восстанавливают работоспособность уставших мышц.

Метки: , ,

Комментарии закрыты.

Рубрика: техники, Целебная сила