Человечеству уже давно известно, что потеря жидкости в размере пяти процентов от массы тела, заставляет человека думать только о возможности восстановить эту самую потерю. В парной тело человека, так же теряет огромное количество воды. В бане главное, не как восстановить жидкость в организме, а как ее, в этом самом организме, сохранить. Состав напитков для парной, так же очень важен. Наилучшими напитками в бане считаются: Родниковая и минеральная вода. Неплохо зарекомендовали себя разнообразные травяные чаи, квас, свежевыжатый сок. Старайтесь не употреблять напитки с большим содержание сахара, т.к. давно известно, организму организмы для вывода этого самого сахара, понадобится гораздо больше жидкости, чем вы употребите.
Вот несколько правил, следуя которым вы получите гораздо большее наслаждение от банных процедур:
- Пить воду нужно маленькими глотками, таким образом вы гораздо быстрее и меньшим количеством жидкости утолите жажду.
- Напиток, потребляемый после парной, не должен быть холодным, иначе возникнет дисбаланс в организме, когда внешние покровы тела – горячие, а внутренние органы резко охлаждены.
- Лучше всего, жажду утоляют подкисленные напитки.
- Не переусердствуйте при питье. Только выйдя из парной, Вам наверняка покажется, что вы в состоянии выпить бочку воды. Не переусердствуйте.
Берем две столовых ложки касторового масла, одно куриное яйцо, одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку уксуса яблочного. Все ингредиенты перемешиваем тщательным образом и с усилием втираем в кожу головы(при наличии волос на голове разумеется, ибо данная маска, увы на абсолютно лысой голове не сможет помочь вырастить волосы). Данную маску смывать не обязательно. Достаточно хорошенько пропариться в парной. Влажная и обжигающая атмосфера которой, как нельзя лучше способствует проникновению лечебных веществ маски к волосяным луковицам. После процедуры, можно ополоснуть волосы в воде с лимонным соком(примерно один лимон на литр воды), либо вообще не смывать данную маску.
Маска из овсяных хлопьев.
Для приготовления данной маски, нужны овсяные хлопья и сметана(или сливки). Размачиваем овсяные хлопья, затем смешиваем с таким же количеством сметаны. Для лечебного эффекта, достаточно подержать маску на лице пятнадцать минут.
Маска из пивных дрожжей и куриных яиц.
Берем один желток куриного яйца, одну столовую ложку пивных дрожжей и одну чайную ложку подсолнечного масла. Все перемешиваем и наносим на лицо на пятнадцать минут.
Водорослевая маска.
Берем одну столовую ложку сухих водорослей(вполне подойдет и ламинария-морская капуста) и смешиваем с одной столовой ложкой творога. Держим такую маску на лице в течении пятнадцати минут.